いつもありがとうございます。
〝女性として綺麗であり続けたい〟
〝男性としてカッコよくあり続けたい〟
〝いつまでも好きなスポーツを続けたい〟
様々な形の「生涯現役」をサポートする
TAiKANトレーナーの小林です
ダイエットをして細くなりたい！という人は多いですが、気にするのは「体重」という人が多い印象です。
この画像を見たら体重を気にするよりも、見た目を気にしようという人が増えるのではないでしょうか。
筋肉と脂肪って比重が違うんです。
同じ大きさだと脂肪より筋肉の方が重いんです。
同じ重さだと筋肉より脂肪の方が大きいんです。
ということは、
同じ身長、同じ体重の人がいたとしたら
筋肉量の多い人の方が細いんです。
だから、食事制限だけで体重落とすより
食事制限しながら筋トレした方が、同じ体重でも細くなるわけなんですね‼︎
このことを知っているか知らないかでは、大きく考え方や行動が変わってきますね。
【TAiKAN一周年記念キャンペーン】
入会金無料 (先着5名様)を今月末まで実施致します。
・年末年始で食べ過ぎたカラダをなんとかしたい
・お子さんの卒園、卒業式、入園、入学式に向けてシェイプアップしたい
・結婚式に向けてシェイプアップしたい
・今年こそライバルに競り勝ってレギュラーに定着したい
・今年こそ自己ベストのパフォーマンスを出したい
皆様の新年の目標のサポート致します。
TAiKAN(体幹トレーニングスタジオ)
柔道整復師
アスレティックトレーナー
小林 祐一
《トレーナー プロフィール》
http://taikan.hamazo.tv/e5855476.html
《お問い合わせ、ご予約方法》
http://taikan.hamazo.tv/e5739602.html
《TAiKAN料金システム》
http://taikan.hamazo.tv/e5986778.html
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