ブログをご覧頂きまして、ありがとうございます。
浜松市中区幸にありますパーソナルトレーニングスタジオ
〝女性として綺麗であり続けたい〟
〝男性としてカッコよくあり続けたい〟
〝いつまでも好きなスポーツを続けたい〟
様々な形の「生涯現役」をサポートする
TAiKAN(体幹トレーニングスタジオ)
代表トレーナーの小林祐一です。
今回は、私の家庭で実際に取り組んでいる子供達の体幹バランス作り遊びをご紹介したいと思います。
スポーツ全般に必要となる、運動動作の基本とバランス感覚を脳と体に覚えさせるには、2～8歳頃が最適と言われています。
運動神経の良い子の土台を作るのに最も適した年齢です。
幼児期はまだ姿勢・呼吸法に癖が無いため、体幹トレーニングとしてバランス遊びを取り入れる事が、未来の運動能力の底上げに繋がります。
実際に私が子供と遊びの中で、取り組んでいるのが【けんけんぱ】です。
ダイニングとリビングの間の廊下にマスキングテープで【けんけんぱ】のコースを作りました。
子供達は、ダイニングからリビングに行く際に必ず【けんけんぱ】をしています。
今のところ、グーパーでしか飛べませんが、【けんけんぱ】が出来るまでこのままにする予定です。
この様に遊びの中で、子供達に正しいタイミングで正しい刺激を与えてあげる環境作りが大切だと思います。
私の妻が12月に美容鍼灸サロンHARiTSUYA【ハリツヤ】がTAiKAN同施設内にOPEN致します。こちらも宜しくお願い致します。
美容鍼灸サロン HARiTSUYA【ハリツヤ】ブログ
https://haritsuya2019.hamazo.tv/e8564624.html
スタジオの詳細は、こちらのホームページからご覧下さい。
➡︎ http://taikan.jp/
【24対応ネット予約はこちらをクリック】
浜松市中区幸にありますパーソナルトレーニングスタジオ
〝女性として綺麗であり続けたい〟
〝男性としてカッコよくあり続けたい〟
〝いつまでも好きなスポーツを続けたい〟
様々な形の「生涯現役」をサポートする
TAiKAN(体幹トレーニングスタジオ)
代表トレーナーの小林祐一です。
今回は、私の家庭で実際に取り組んでいる子供達の体幹バランス作り遊びをご紹介したいと思います。
スポーツ全般に必要となる、運動動作の基本とバランス感覚を脳と体に覚えさせるには、2～8歳頃が最適と言われています。
運動神経の良い子の土台を作るのに最も適した年齢です。
幼児期はまだ姿勢・呼吸法に癖が無いため、体幹トレーニングとしてバランス遊びを取り入れる事が、未来の運動能力の底上げに繋がります。
実際に私が子供と遊びの中で、取り組んでいるのが【けんけんぱ】です。
ダイニングとリビングの間の廊下にマスキングテープで【けんけんぱ】のコースを作りました。
子供達は、ダイニングからリビングに行く際に必ず【けんけんぱ】をしています。
今のところ、グーパーでしか飛べませんが、【けんけんぱ】が出来るまでこのままにする予定です。
この様に遊びの中で、子供達に正しいタイミングで正しい刺激を与えてあげる環境作りが大切だと思います。
私の妻が12月に美容鍼灸サロンHARiTSUYA【ハリツヤ】がTAiKAN同施設内にOPEN致します。こちらも宜しくお願い致します。
美容鍼灸サロン HARiTSUYA【ハリツヤ】ブログ
https://haritsuya2019.hamazo.tv/e8564624.html
スタジオの詳細は、こちらのホームページからご覧下さい。
➡︎ http://taikan.jp/
【24対応ネット予約はこちらをクリック】
